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Sunday, April 11, 2021

विश्व योग दिवस से पहले पीएम नरेंद्र मोदी ने बताया, हर दिन योग क्यों जरूरी

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नई दिल्ली

21 जून को होने वाले अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर दुनियाभर में कई आयोजन होंगे। प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी इस अवसर पर झारखंड की राजधानी रांची में योग करेंगे। इससे पहले पीएम ने लोगों से योग करने का आग्रह और उससे होने वाले फायदे गिनाए हैं।

पीएम ने लिंक्डइन पर शेयर एक संदेश में लिखा है कि मैं आपसे दो आग्रह करता हूं। पीएम ने अपने पहले आग्रह में लिखा है, ‘योग को अपने जीवन का अभिन्न हिस्सा बनाएं।’ और दूसरा, ‘योग दिवस के अवसर पर अपने ऑफिस के पूरी टीम के साथ हिस्सा लेकर इसे सफल बनाएं।’ पीएम ने योग को केवल अभ्यास नहीं बताया है। उन्होंने लिखा है कि योग केवल एक अभ्यास नहीं है बल्कि यह फिटनेस और स्वस्थता का प्रमाण है।

पीएम मोदी ने कहा कि योग करना बेहद आसान और सुविधाजनक है। उन्होंने कहा, ‘योग के लिए बड़े उपकरण या बड़े मैदान की जरूरत नहीं होती है। इसके थोड़ी सी खाली जगह, एक चटाई (मैट) और लगन की जरूरत होती है।’ पीएम ने कहा कि हालांकि सुबह में योग करने की सलाह दी जाती है लेकिन आप छोटे अंतराल के दौरान भी योग कर सकते हैं। अगर आप चाहें तो हर घंटे के बाद कुछ आसन कर सकते हैं।

पीएम ने अपने संदेश में योग से होने वाले फायदे भी गिनाए हैं। आप योग से तनाव को भगा सकते हैं। भाग दौड़ की जिंदगी और तनाव वाले माहौल में आप योग के जरिए बेहतर शुरुआत कर सकते हैं और तनाव को अलविदा कह सकते हैं। उन्होंने कहा कि भारत में योग की शुरुआत हजारों साल पहले हुई थी और आज यह पूरी दुनिया में लोकप्रिय है।

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